Gente fala sério, pior coisa é ter aquele dia que só
queremos que ele termine bem!
Diante disso separei algumas dicas para que você tenha um
dia mais agradável e esteja em equilíbrio com suas emoções!
Imagem retirada do site Pequenamasgrandemulher
Gente fala sério, pior coisa é ter aquele dia que só
queremos que ele termine bem!
Diante disso separei algumas dicas para que você tenha um
dia mais agradável e esteja em equilíbrio com suas emoções!
Horário
Procure levantar sempre pelo menos 1h antes do horário que
precisar sair de casa para que possa fazer as atividades abaixo e não precise
sair correndo.
Meditação
O que mais tem me ajudado é fazer meditação pela manhã,
quando me levanto medito por 15m e procuro me preparar para esse novo dia, concentrando-se
somente em meu corpo, esvaziando os pensamentos negativos e concentrando-se
somente na respiração, esse momento já me renova.
Banho
O banho pela manhã é totalmente necessário para dar aquela
acordada oficial, tenha esse contato com você e seu corpo e sinta toda a
diferença no seu dia.
Café da manhã
Sair de casa sem tomar café da manhã parece que ainda não
acordamos oficialmente. Aproveite para ter um café da manhã saudável com
alimentos que auxiliam no seu bem estar e dão mais energia.
Arrumar-se
Procure separar na noite anterior qual será a roupa que irá
usar no próximo dia, isso aperfeiçoa seu tempo e não te estressa pela manhã
procurando qual roupa usar e esse tempinho extra você pode dedicar para se
maquiar, passar um creme, para se sentir melhor.
Pronto!
Agora você esta pronto para encarar mais um dia cheio de
desafios! Pensamentos positivos e boas vibrações! Não deixe ser levado por seus
problemas e tenha um dia mais feliz ;)
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Lili